Fri, 12 Apr
|Coppet
STAGES | PREPARATION PHYSIQUE | 10-15 ans
STAGES POUR JEUNES DE 10 À 15 ANS PRATIQUANT UN SPORT* ET QUI DÉSIRENT PROFITER DE LA PAUSE DES VACANCES DE PÂQUES POUR AMELIORER LEUR CONDITION PHYSIQUE GÉNÉRALE *sport d'équipe, arts martiaux, sport de compétition/élite
Time & Location
12 Apr 2024, 14:00 – 17:00
Coppet, Pl. de la Gare 9, 1296 Coppet, Suisse
About the event
Pour qui ? Tout enfant/adolescent pratiquant un sport d'équipe, de compétition/niveau élite ou un art martial qui désirent mettre à profit ses vacances d'été en se préparant physiquement.
Pour quoi ? L'objectif de ce stage est de promouvoir et développer la réathlétisation et la préparation physique afin d'améliorer ses compétences dans un sport précis.
Objectifs principaux:
- Le développement des capacités aérobies;
- Le développement des capacités musculaires;
- Le renforcement abdominal et lombaire, en statique et en dynamique;
- Un travail de reprise d’appuis orienté vers la spécificité sportive;
- Un travail d’étirements spécifiques.
Horaires: 14h-17h
Âges :
Jeudi 11 & Vendredi 12 avril | 14h-17h
Prix
CHF 55 un jour
CHF 95 deux jours
(Rabais -15% membres Move Lab & USTS Hockey sur gazon)
Capacité: max. 10 personnes
Un minimum de 4 personnes doit être atteint afin que le stage ait lieu.
Si vous aimeriez avoir plus d'informations concernant ces stages, vous pouvez nous écrire à contact@move-lab.ch ou nous appeler directement au 078 320 62 86 (WhatsApp possible).