Circuit training

Service Description

En groupe de 5 personnes, bénéficient d’un environnement motivant et entraînant pour atteindre tes objectifs. Avec un petit groupe, tu es suivi de prêt par le/la coach et tu reçois des conseils adaptés à tes objectifs et tes besoins. Les cours de small group training travaillent en méthode Crosstraining, mêlant force, endurance, agilité, souplesse et athlétisme. Ce cours est pour toi si: - tu veux garder la forme - tu aime les cours à intensité - tu veux transpirer - tu cherche une activité physique qui travaille un panel de compétences - tu aime le CrossFit - tu veux retrouver la forme - tu cherche à perdre du poids Tout niveau est le bienvenu - la forme semi-privé de ce cours permet au coach de te fournir l’aide et les clés pour exécuter n’importe quel mouvement, peu importe ton niveau. /!| Nous conseillons de suivre une introduction en privée afin d'intégrer ce cours pour apprendre et maîtriser quelques mouvements de bases.