Yoga

Service Description

Le cours de yoga chez Move-Lab un enchainement fluide de postures où la respiration et les mouvements sont coordonnés. Le but est de rythmer ses mouvements à sa respiration pour mieux prendre conscience de son corps et ainsi se centrer sur ses sensations. C'est un yoga dynamique qui se concentre sur l'alignement du corps et la conscience de la respiration. Il s'adapte à tous les niveaux; même si vous êtes débutants vous pouvez participer à ce cours car des options sont proposées.